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長期入院中に思考がぼやける原因とは？─脳科学と実体験から考えるメタ認知の落とし穴
長期入院中、「なぜか考えがまとまらない」「明日がうまく想像できない」──それはあなたのせいではありません。 今回の記事ではその内容を深く掘り下げてご説明します。
「ちょっと待って、それ本当？」──情報に流されない自分を育てる“メタ認知”の話
SNSで見かけた健康情報に不安を感じたことはありませんか？その違和感の正体は「メタ認知」かもしれません。自分の思考や感情を一歩引いて見る力が、心の安定や判断力につながる──そんな研究結果を、海外論文からやさしく読み解きます。
私の言葉が壊れた日、心の不調が文章に与える影響
この記事は“症状を見分ける”ためではなく、“症状がどう現れるか”を知ることで、誰かの見えないSOSに気づくヒントになるかもしれません。