ブレインフォグの状態から立ち直れた理由 -脳疲労とメタ認知-
頭の中が霧のようにもやもやする現象（ブレインフォグ）を短期間で解消した体験談を語ろうと思います。具体的なデータも添えています。
メタ認知の記事
メタ認知のとは自分について状況を客観視できる能力のことです。
最新の5件の記事を表示しています。
長期入院中に思考がぼやける原因とは？─脳科学と実体験から考えるメタ認知の落とし穴
長期入院中、「なぜか考えがまとまらない」「明日がうまく想像できない」──それはあなたのせいではありません。 今回の記事ではその内容を深く掘り下げてご説明します。
「ちょっと待って、それ本当？」──情報に流されない自分を育てる“メタ認知”の話
SNSで見かけた健康情報に不安を感じたことはありませんか？その違和感の正体は「メタ認知」かもしれません。自分の思考や感情を一歩引いて見る力が、心の安定や判断力につながる──そんな研究結果を、海外論文からやさしく読み解きます。